Tag: Treppensteigen

Der Rücken tut weh, die Wampe muss weg. 26 Tipps, wie wir es schaffen, endlich unseren Hintern hochzukriegen … Auf geht`s : Das Wichtigste am sportlichen Engagement ist, dass man es dauerhaft durchhält. Zwei Wochen jeden Tag ans Limit gehen und danach entnervt aufhören, bringt nichts. Zwei Monate auch nicht. Sport muss selbst verständlicher Teil […]